Archiwum kategorii: Bez kategorii

Odchudzanie a zdrowe odżywianie.

Cześć! Witajcie w kolejnym wpisie o początkach ze zdrowym odżywianiem. Dziś poruszę bardzo popularny temat odchudzania utożsamianego ze zdrową dietą. Otóż wśród ogromnej liczby osób panuje przekonanie, że do schudnięcia wystarczy zacząć „zdrowo się odżywiać”. Ale co to tak naprawdę … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , , | Skomentuj

Węglowodany proste, czy złożone?

Witajcie! Dzisiaj opowiem Wam trochę o wpływie pożywienia na nasze zdrowie i samopoczucie. Pomówimy trochę o węglowodanach , białku i tłuszczach, składnikach odżywczych. Mam nadzieje, że jesteście gotowi na dawkę wiedzy. Indeks glikemiczny (węglowodany proste i złożone). Słyszeliście kiedyś o … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , | Skomentuj

Food trucki, czyli kuchnie świata dla każdego.

Hej! Jako świeżo upieczona mieszkanka Poznania, muszę się Wam pochwalić, że jestem oczarowana tym miastem! Jest piękne, nowoczesne i zadbane. Jest tu mnóstwo ciekawych miejsc które można zobaczyć i miło spędzić czas. Jest tu także tak wiele kulinarnych propozycji, że ciężko … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , | Skomentuj

Smoothie bowl na dobry początek dnia.

Cześć! Dziś wstałam z łóżka „lewą nogą”, tak więc postanowiłam pobudzić się do życia śniadaniem mistrzów. Kawa daje efekty, ale coś by się do niej przydało, prawda? Nowa wersja smoothie Moje ulubione śniadanie to smoothie bowl. Najprościej: lody owocowe! Zmiksowane … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , | Skomentuj

Początki bywają… trudne.

Hej Wszystkim! Skoro trafiłeś/as na tego bloga, to znaczy ze zaczynasz swoja przygodę ze zdrowym odżywianiem. Zaczynasz, chcesz zacząć… ale jak to zrobić? Wbrew pozorom początki nie są takie proste. Czasem przychodzi nam zmierzyć się z przyzwyczajeniami, które znamy od dziecka, … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , , | Skomentuj