Miesięczne archiwum: Czerwiec 2019

Odchudzanie a zdrowe odżywianie.

Opublikowano 9 Czerwiec 2019, autor: Zuzia0210

Cześć! Witajcie w kolejnym wpisie o początkach ze zdrowym odżywianiem. Dziś poruszę bardzo popularny temat odchudzania utożsamianego ze zdrową dietą. Otóż wśród ogromnej liczby osób panuje przekonanie, że do schudnięcia wystarczy zacząć „zdrowo się odżywiać”. Ale co to tak naprawdę … Czytaj dalej →

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , , | Skomentuj

Węglowodany proste, czy złożone?

Opublikowano 5 Czerwiec 2019, autor: Zuzia0210

Witajcie! Dzisiaj opowiem Wam trochę o wpływie pożywienia na nasze zdrowie i samopoczucie. Pomówimy trochę o węglowodanach , białku i tłuszczach, składnikach odżywczych. Mam nadzieje, że jesteście gotowi na dawkę wiedzy. Indeks glikemiczny (węglowodany proste i złożone). Słyszeliście kiedyś o … Czytaj dalej →

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , | Skomentuj